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​DÈS AUJOURD'HUI
QUELLE PRATIQUE ?
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Pour les enfants, l'entraînement alterne un apprentissage par le jeu et un apprentissage traditionel sous forme de kihons. Dans la détente ils apprendront la maîtrise des gestes, la coordination, la concentration, et aussi le combat, le repect de son partenaire, des règles, sans oublier le calme.
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Pour les adolescents et les adultes la pratique est plus profonde, recherche de sensations, compréhension de la respiration, recherche technique pour amener à l'efficacité du geste.
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Des cours de karaté défense training sont aussi proposés (à partir de 14 ans), self-défense, renforcement musculaire, cardio training sont au programme.
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POUR QUI ? 
Les cours s'adressent à tous, du débutant au confirmé, quelque soit votre parcours de santé. Conscience corporelle, renforcement musculaire, tonicité, équilibre, gestion du stress, confiance en soi, venez décourvrir mille façons de travailler sur soi.
Autrement karaté-do vous propose un karaté traditionnel, sans compétition, tourné vers le bien être. Les cours sont ouverts à tous, enfants dès 7 ans, adolescents, adultes, seniors et plus !
KARATE ET CANCER
AKD c'est aussi un engagement : soutenir la lutte contre les cancers des enfants.
Etre confronté à la maladie de son enfant est un parcours bien difficile, fait de colère, de doutes, de peurs et d'espoir.
Le parcours emprunté par le karaté nous apprend à être calme et serein, à avoir confiance en soi, et permet de nous améliorer sans cesse.
Par votre adhésion au club vous permettez à votre professeur de donner bénévolement des cours de karaté dans des hôpitaux pour enfants malades et aussi des cours pour adultes.